نقش لسیتین در بدن

نقش لسیتین در بدن

وجود لسیتین در بدن چه واکنش های به دنبال دارد ؟

لسیتین ماده ای است که به طور طبیعی در بافت های بدن شما یافت می شود. این ماده از اسیدهای چرب تشکیل شده است و در صنعت تجاری و پزشکی استفاده می کند. لسیتین به عنوان یک امولسیون کننده عمل می کند، به این معنی که چربی ها و روغن ها را به حالت تعلیق درآورده و آنها را از مخلوط شدن با مواد دیگر بازمی دارد. در ادامه همراه ما باشید تا شما را با نقش لسیتین در بدن آشنا کنیم.

فواید لسیتین در بدن

دانستن نقش لسیتین بدن و اینکه چقدر این ماده طبیعی برای بدن مفید است شما را در استفاده از این مکمل دارویی غذایی راهنمایی می کند. لسیتین در واقع چربی های غیر اشباع (بدون کلسترول) است. از نظر شیمیایی در گروه فسفو لیپید ها قرار دارد. لسیتین فسفو لیپیدی است که در بدن تمام موجودات زنده قرار دارد و از ترکیبات مهم سازنده غشاء سلول است.

نقش لسیتین در بدن
نقش لسیتین در بدن

مکمل های لسیتین را می توان برای کمک به درمان کلسترول بالا، به عنوان یک کمک به شیردهی، و برای درمان کولیت اولسراتیو، از جمله موارد دیگر استفاده کرد.

لسیتین برای سلول های بدن ضروری است. نش مهمی در برقراری ثبات در سیستم کبدی و عصبی دارد. لسیتین ماده لیپوئید موجود در تمام انواع حیوانی و نباتی مانند: جگر، تخم مرغ، دانه سویا، بادام زمینی و یا جوانه گندم است. با اضافه کردن به مواد غذایی مانند بستنی، شکلات، مارگارین یا سالاد سس گوجه فرنگی بدن می تواند لسیتین بوجود آورد.

انواع لسیتین

مکمل های لسیتین معمولاً از دانه های آفتابگردان، تخم مرغ، یا سویا حاصل می شوند. سویا تا حد زیادی موادی است که بیشتر برای ایجاد مکمل های لسیتین استفاده می شود. از چربی های حیوانی، ماهی و ذرت نیز گاهی استفاده می شود.

در حالی که لسیتین سویا تمایل دارد به شکل کپسول دانه بندی شده باشد، شما می توانید لسیتین آفتابگردان را به دو صورت پودر و مایع خریداری کنید. لسیتین آفتابگردان معمولاً رایج نیست، اما بعضی از افراد آن را ترجیح می دهند، خصوصاً کسانی که سعی دارند از موجودات اصلاح شده ژنتیکی (GMO) در غذای خود جلوگیری کنند. استخراج لسیتین از دانه های آفتابگردان به مواد شیمیایی سخت احتیاج ندارد.

نقش لسیتین در بدن

سلامت قلب را بهبود می بخشد

لسیتین که از سویا می آید می تواند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد، به خصوص اگر از قبل در معرض ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری قلبی باشید.

از آنجا که هضم سویا پیچیده است، تجزیه محصولات سویا در بدن شما به زمان بیشتری نیاز دارد. برای بعضی از افراد، این کار باعث می شود تا بعد از مصرف احساس سیری بیشتری داشته باشند.

به بهبود هضم غذا کمک می کند

لسیتین برای بهبود هضم در افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو آزمایش شده است. ویژگی های امولسیون کننده لسیتین به یک واکنش زنجیره ای کمک می کند که مخاط روده شما را بهبود می بخشد، روند هضم را آسان تر می کند و از پوشش ظریف سیستم هضم شما محافظت می کند.حتی اگر کولیت اولسراتیو ندارید، اگر مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری دیگری هستید که بر روند هضم شما تأثیر می گذارد، ممکن است بخواهید از لسیتین استفاده کنید.

پوست را مرطوب می کند

لسیتین در ترکیبات برخی از محصولات مراقبت از پوست وجود دارد. این به عنوان نرم کننده استفاده می شود و باعث می شود پوست با بازیابی آب بدن صاف شود. در بیشتر این محصولات، نوعی لسیتین استفاده شده لسیتین هیدروژنه نامیده می شود. شواهد زیادی وجود ندارد که لسیتین، اگر به تنهایی استفاده شود، می تواند آکنه و اگزما را درمان کند – اگرچه برخی از افراد برای این منظور از آن استفاده می کنند. مصرف کپسول لسیتین از نظر تئوری می تواند پوست شما را بهبود بخشد، زیرا باعث تحریک سایر قسمت های بدن می شود.

ممکن است با علائم آلزایمر مبارزه کند

لسیتین حاوی کولین است که ماده شیمیایی مغز شما برای برقراری ارتباط از آن استفاده می کند. منبع معتبر نشان می دهد که یک رژیم غذایی غنی از کولین می تواند به یک حافظه تیزتر منجر شود و به افراد مبتلا به آلزایمر کمک کند. مواد لیپیدی حاوی کولین، مانند لسیتین، ممکن است مسیرهای عملکردی مغز را بهبود بخشد. برخی شواهد متناقض در مورد اینکه آیا می توان از لسیتین برای درمان افرادی که دارای بیماری عصبی و سیستم عصبی هستند استفاده می شود، وجود دارد.

نتیجه گیری

لسیتین ماده ای است که به طور طبیعی در بافت های بدن شما یافت می شود. این ماده از اسیدهای چرب تشکیل شده است. لسیتین نقش بسیار مهمی در بدن انسان دارد. شما می توانید برای تهیه این ماده با واحد خرید و فروش شرکت پویا ویژن تماس حاصل کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *