قرص لسیتین چیست؟

قرص لسیتین چیست؟

قرص لسیتین چیست؟

لسیتین ماده ای را توصیف می کند که به طور طبیعی در بافت های بدن شما یافت می شود. این ماده از اسیدهای چرب تشکیل شده است و از آن در صنایع تجاری و پزشکی استفاده می شود. لسیتین به عنوان یک امولسیون کننده عمل می کند، به این معنی که چربی ها و روغن ها را به حالت تعلیق درآورده و آن ها را از مخلوط شدن با مواد دیگر باز می دارد. مکمل های لسیتین را می توان برای کمک به درمان کلسترول بالا، به عنوان یک کمک به شیردهی، و برای درمان کولیت و … استفاده کرد. در ادامه همراه ما باشید تا شما را با قرص لسیتین آشنا کنیم.

قرص لسیتین چیست؟

انواع لسیتین

مکمل ها و قرص لسیتین

مکمل های لسیتین معمولاً از دانه های آفتابگردان، تخم مرغ یا سویا حاصل می شوند. سویا تا حد زیادی موادی است که بیشتر برای ایجاد مکمل های لسیتین استفاده می شود. از چربی های حیوانی، ماهی و ذرت نیز گاهی استفاده می شود. در حالی که لسیتین سویا تمایل دارد به شکل کپسول دانه بندی شده باشد، شما می توانید لسیتین آفتابگردان را به دو صورت پودر و مایع خریداری کنید. لسیتین آفتابگردان معمولاً رایج نیست، اما بعضی از افراد آن را ترجیح می دهند، خصوصاً اگر سعی دارند از موجودات اصلاح شده ژنتیکی (GMO) در غذای خود جلوگیری کنند.

در حالی که دانه های سویا گاهی اوقات در تولید انبوه اصلاح ژنتیکی می شوند، دانه های آفتابگردان چنین نیستند. روند استخراج برای لسیتین آفتابگردان نیز نرم تر است. استخراج لسیتین از دانه های آفتابگردان به مواد شیمیایی سخت احتیاج ندارد.

دوز مصرفی

خطرات و عوارض

افرادی که به تخم مرغ و سویا آلرژی دارند باید مراقب باشند تا دریابند که لسیتین موجود در مکمل های آن ها از کجا ناشی می شود تا از بروز واکنش های آلرژیک جلوگیری شود.

لسیتین در بسیاری از محصولاتی که ممکن است از قبل بخورید مانند تخم مرغ و محصولات حیوانی یافت می شود. هیچ خطری از لسیتین که به طور طبیعی در غذای شما وجود دارد وجود ندارد. اما مکمل ها از نظر کیفیت توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده کنترل نمی شوند. ممکن است اثراتی وجود داشته باشد که هنوز درک نشده اند. افرادی که قرص لسیتین مصرف می کنند باید از توصیه های دوز مصرفی آگاه باشند و نباید بیش از ۵۰۰۰ میلی گرم در روز باشد.

دوز قرص لسیتین

هنگام استفاده از قرص لسیتین احتیاط کنید، و حتما راجب آن از قبل با  پزشک خود مشورت کنید. دوز مناسب لسیتین به عوامل مختلفی مانند سن، سلامتی و چندین بیماری دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین دامنه مناسب دوزهای لسیتین وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً بی خطر نیستند و مقدار مصرف آن می تواند مهم باشد. در رابطه با قرص لسیتین حتماً دستورالعمل های مربوط به برچسب محصولات را دنبال کنید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک یا سایر متخصصان بهداشت مشورت کنید.

سلامت قلب را بهبود می بخشد

قرص لسیتین که از سویا می آید می تواند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد، به خصوص اگر از قبل در معرض ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری قلبی باشید. از آنجا که هضم سویا پیچیده است، تجزیه محصولات سویا در بدن شما زمان بیشتری نیاز دارد. برای بعضی از افراد، این کار باعث می شود تا بعد از مصرف احساس سیری بیشتری داشته باشند.

لسیتین در داروسازی

در صنعت داروسازی، از آن به عنوان یک ماده مرطوب کننده، عامل پخش کننده، حامل و امولسیون کننده استفاده می شود. اغلب از آن برای امولسیون وریدی (IV) استفاده می شود. فقط چند امولسیون برای استفاده IV بی خطر تلقی می شود، از جمله لسیتین پلی سوربات ۸۰٫

لسیتین اغلب به عنوان مکمل گیاهی فروخته می شود. برای بسیاری از ترکیبات گیاهی هیچ استاندارد ساخت و ساز قانونی وجود ندارد و مشخص شده است که برخی از مکمل های عرضه شده در بازار آلوده به فلزات سمی یا داروهای دیگر هستند. مکمل های گیاهی / بهداشتی را باید از یک منبع قابل اعتماد خریداری کنید تا خطر آلودگی را به حداقل برسانید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *